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सेब खाकर वजन घटाना आसान, जानें सही तरीका – apple diet for weight loss

सेब खाकर वजन घटाना का सही तरीका और इससे सम्बन्धित सभी तथ्यों की जानकरी का विवरण नीचे दिया गया है – इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, खनिज और फाइबर पाये जाने के कारण ही, यह आपके वजन घटाने के कार्यक्रम

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नाशपाती फल के सेवन से होने वाले फायदे – Benefits of Pears Fruits In Hindi

नाशपाती फल के सेवन से होने वाले फायदे – Benefits of Pears Fruits In Hindi Pears  यानि कि नाशपाती फल शरीर के लिए आवश्यक है सभी प्रकार के  प्राकृतिक विटामिन्स, खनिज, किण्वक और द्रव्य में घुलनशील फाइबर प्रचुर मात्रा में

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फिटनेस और तारोताजा बनाये रखने के लियें आसान उपाय

जबरजस्त फिटनेस और अपने आपको तरोतजा रखने के लियें ये जरूरी नही की जिम में जाकर घंटो पसीना को बहायें, कुछ ऐसे उपाय है जो कि आपको कम समय में बेहतर फिटनेस दे सकता है  –  सुबह का नास्ता आपको

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फैट कम करने के आसान उपाय, हो सकता है 10 किलों तक वजन कम मात्र 1 महीनें में

रात को भीगे हुयें बादाम को सुबह छिलके हटाकर खाने से वजन घटने में आसानी होती है दालचीनी और शहद के सेवन से मोटापे और पेट की चर्बी में कमी आती है वजन घटाना है तो ओवरईटिंग को avoid करें।

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